Na ukierunkowaną wyobraźnię składa się wiele technik: od prostej wizualizacji do złożonej - terapii opowiadaniem. Uznana kiedyś za metodę walki z rakiem przez pobudzanie odpowiedzi immunologicznej organizmu, teraz ukierunkowana wyobraźnia jest zwykle wykorzystywana z "lżejszych" wskazań, takich jak odprężenie, łagodzenie objawów chorobowych i radzenie sobie z obciążeniem powodowanym przez leczenie onkologiczne.

Nie ma żadnego dobrze przeprowadzonego badania klinicznego, które dowodziłoby, że ukierunkowana wyobraźnia jest skuteczna w łagodzeniu objawów choroby nowotworowej. Pozostaje ona jednak bezpiecznym sposobem relaksacji i prawdopodobnie dającym poczucie kontroli nad całym procesem leczenia. Jeśli chciałbyś spróbować tej techniki, możesz kupić jedno z wielu nagrań (lub wypróbuj jedno z nich w bibliotece). Możesz także opłacić specjalistę, aby pomógł ci w wykorzystywaniu ukierunkowanej wyobraźni w celu osiągnięcia jak najlepszego efektu. Strzeż się jednak tych, którzy zapewniają, że używając tej metody, są w stanie wyleczyć cię z choroby nowotworowej.